Здравословно хранене
Лекарствени гъби и загуба на тегло
Отслабване System "Yamakiro"
Полезни съвети, или е необходимо да се знае,
- Правила за хранителни стоки
- Не всичката храна е полезна
- Неподходящи хранителни комбинации
- вода
За диета гъби
Прилагане на хлорофил в лечението на рак
Практически съвети по хранителна терапия за рак
Просто направите резервация - това е личен опит, но вярваме, че можем да кажем, че това е най-балансирана и ефективна диета за отслабване. И според диетолог го остави съвсем малко, за да се направят необходимите изчисления и да докаже, че това е така.
Цялата сутрин започна гледането на следващата програма „Малахов +“. Само историята на Филипова И.А. Веселка, Гъбички, която има най-силните анти-туморни агенти и обикновено много интересни за лечение на много заболявания. Зад нея Proklova поканен следващата жена, която губи тегло на гъби, Тя се показа, каза, че е в този си вид тя помага гъби, но нищо повече не може да се извади от него - просто ям гъби: пържа, варя, сол. Няма информация, но все пак нещо потъна в душата.
Фактът, че дамите, които идват да се консултират с диетолог - проблем. И много често, дори в една балансирана диета отслабна те може да не бъде.
И започна активно проучване на диетата с гъби. И бяха открити много нови неща.
гъби диететика
- Гъбите имат най-успешния състав - въглехидрати, протеини и аминокиселини. Тоест това са зеленчуци, плодове и месо в един коктейл.
- В гъбите има целулоза и хитозан, тоест онези вещества, които изхвърлят токсините и неразградените остатъци от тялото като камшик. Това веднага премахва въпроса за запека. В диетата на Кремъл например този въпрос е остър: първо, яденето на месо причинява запек, и второ, отровява организма с токсини. Но гъбите - не.
- В гъбите, маса от лечебни вещества. Със студено осоляване те ги губят до минимум, така че това е и предотвратяването на тумори и други заболявания.
- Гъбите са вкусни. И ако знаете как да ги комбинирате с други продукти, тогава диетата не се превръща в тежест.
- Гъбите са с ниско съдържание на калории. В тях практически няма въглехидрати и мазнини. А протеините са градивните елементи на мускулите и костите, но не и мастната тъкан.
продукти |
калоричност |
протеини |
мазнини |
въглехидрати |
23,00 |
3,70 |
1,70 |
1,10 |
|
Гъби бели сушени |
152,00 |
20,10 |
4,80 |
7,60 |
Shiitake |
16,00 |
1,80 |
0,80 |
0,50 |
20,00 |
1,60 |
1,10 |
1,50 |
|
Масло гъби |
9,00 |
2,40 |
0,70 |
0,50 |
мед гъби |
17,00 |
2,20 |
1,20 |
0,50 |
вид гъба |
23,00 |
2,30 |
0,90 |
1,40 |
Сушени манатарки |
231,00 |
23,50 |
9,20 |
14,30 |
Orange-капачка манатарки |
22,00 |
3,30 |
0,50 |
1,20 |
Сухи Boletus |
239,00 |
35,40 |
5,40 |
12,90 |
Saffron мляко капачка |
17,00 |
1,90 |
0,80 |
0,50 |
16,00 |
2,90 |
0,40 |
0,20 |
|
Russule |
15,00 |
1,70 |
0,70 |
1,50 |
Champignon |
27,00 |
4,30 |
1,00 |
0,10 |
На теория - всичко е перфектно. Но на практика, как ще го направи? Можете да се подготвите за диета предварително. Всички събрани през септември гъби - Маринован и се изсушава бели гъби и солени volnushki, затворени гъбен мицел от трепетлика гъби. За да се подготви за бъдещето на сух прах манатарки кафява шапка и трепетлика гъби. И Великия пост започва гъби диета. Теглото на пациентите беше първоначално 92 165 кг с височина см.
За месец теглото е намаляло с 6 кг, абсолютно без чувство на глад. Освен това изпитвах удоволствие както от храната, така и от благосъстоянието.
Резултатът бе постигната - наистина е загуба на тегло при нормална гъби хранене. Това - първо.
Второ - холестерол спадна до 4, но беше 7,3.
Трето - започна да изсъхне и да падне далеч ... папиломи.
И четвъртият - налягането е напълно стабилна (преди, че може да се вози до 130-140).
Ето само няколко съвета за Mushroom диета.
Така че, гъби диета - съвети на първо място.
Това не е всеки ден, трябва да имате някои гъби ястие. Но сухи гъби на прах, използвано трябва постоянно - това е не само гъби hudili но tselitelstvovali тялото. Добави гъбения прах (малка чаена лъжичка) в салати или задушени зеленчуци.
Mushroom диета - втора Съвета.
Седейки на диетата си, не трябва да забравяте за семейството - те не трябва да изпитват неудобства от вашата диета. Това е лесно да се направи - задушаваме гъбите и лука в цяла тенджера и прибираме в хладилника. За себе си ние просто приемаме порция задушени гъби, а за домакинствата допълнително приготвяме картофено пюре или пържим с картофи. Всички ще бъдат щастливи.
Mushroom диета - третата съвет.
Dish на гъби - една голяма част. Но има ясна комбинация от продукти в областта на храненето.
Добри гъби комбинирани с всякакви зеленчуци, с изключение на картофи. Въпреки че понякога можете да си позволите отделно варени картофи и гъби с олио.
Комбинацията от гъби и всякаква риба, с изключение на камбала, не е хранителна.
Но месото и гъбите - много вкусни, но диетата гъби е неприемливо.
Не комбинирайте гъбите и много плодове, като круши, пъпеши, банани, грозде. Когато храната за гъби, се опитват да избегнат тези плодове.
Mushroom диета - четвърта дъска.
Гъби с житни култури - това е добре. И много вкусно. Много интересен микс от гъби с яйца (бъркани яйца, варени яйца). Нискокалорични - и много вкусно.
Накрая, стандартната ден на диета гъби:
Сутрин: варено яйце, пълнени с мариновани гъби. -15 Units Кафе с мляко и парче захар -. 10 единици.
Обяд:.. Гъбена супа - 20 единици, един тюрлюгювеч от зеле с гъби -15ed, Минерална вода
Вечеря (за 19 часа) със заквасена сметана на скара гъби с чипс (30 храна), кисело мляко, плодове (10 единици.).
Основното нещо, което в менюто не надвишава общо 100 единици на ден.
В Киевски център за фунготерапия, биорегулация и аюрведа получават квалифицирани лекари на алтернативната медицина. Цена на консултация 300 UAH, На това можете да разгледате медицинската история и резултатите от лечението връзка.
Можете да си уговорите среща по телефона: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) e-mail:Имейл адресите бяха откраднати от спам ботове. ще трябва да активирате JavaScript, за да го направите.