Здравословно хранене
Лекарствени гъби и загуба на тегло
Отслабване System "Yamakiro"
Полезни съвети, или е необходимо да се знае,
- Правила за хранителни стоки
- Не всичката храна е полезна
- Неподходящи хранителни комбинации
- вода
За диета гъби
Прилагане на хлорофил в лечението на рак
Практически съвети по хранителна терапия за рак
Хранене - Това принуди източник на жизнена енергия (прана) за хората, така че е важно, че храната е сатвичната (здрави) и съответства на човешкия организъм (vikriti и Пракрити) и сезон на годината и възрастта.
Правилното хранене в Аюрведа
Условия за доставка
- Не яжте без глад. Множество на приложение 2-3 пъти на ден. Не яжте с жажда.Не пийте с глад.
- Храната трябва да се приготвя с любов!
- Когато готвите, не можете да опитате. Там, където храната се готви на потока - тя е без любов (столови, кафенета)!
- Преди хранене трябва да измиете лицето си, да измиете ръцете си, да изплакнете устата си и, ако е възможно, да измиете краката си (освободете тялото от отрицателна енергия).
- Не яжте с (-) емоции, умора, гняв, гняв.
- Преди ядене трябва да пожелаете приятен апетит, да нахраните нуждаещите се от храна (животни, бедни ..) - всичко ще се върне многократно.
- За да подсилите храносмилателния огън преди хранене, вземете 1 чаша сок + щипка джинджифил + 1 \ 2 ч.л. черна сол + 1 ч. л. лимонов сок. Задръжте в устата си и преглътнете.
- Когато се храните, трябва да седнете изправени на изток (когато стоите на юг, Tamass се засилва - застой).
- Храната трябва да се приема безшумно. Не можете да гледате телевизия, да слушате радио, да четете книги. Можете да слушате спокойна музика.
- Не можете да ядете, докато стоите, в движение, в бързаме. Трябва да седите спокойно.
- След като ядете 10-15 минути, трябва да седнете в спокойна среда, да не пречите на потока от енергия, за да няма дисбаланс. При повишено тегло, 5 минути след хранене, трябва да се разхождате.
- Активно включвайте всички 5 сетива: зрение, слух, мирис, докосване, вкус.
- Преди да разпредели храна, готвачът трябва да си измие ръцете, да яде последен.
- Прием на течност:
- Когато прекомерна тежест, за да се пие преди хранене за 10 15-та;
- При намалено тегло пие 1 \ 3 стъкло след хранене;
- С нормално тегло, можете да ядете пие билков чай, чай с подправки, а по-скоро кисело млечни продукти: кисело мляко + черен пипер, джинджифил и кисело мляко (не мога сок и мляко).
- Дъвчете храната добре:
- Твърда храна - пие;
- Liquid - да дъвче (да държи в устата).
- След като ядете, не спите поне 2 часа. Ако след ядене сънливост - приема се много храна или е неблагоприятно за организма (застой в Тамас), ако след ядене раздразнителност - храната предизвика Раджас (пожар).
- След 18.00 не приемайте храна.
- Не можете да ядете преди изгрев и след залез (до 6.00 и след 18.00).
- Вечер не приемайте продукти, които подобряват Кафа !!!
- Количеството изядена храна трябва да бъде (колко ще се побере на две длани) 1 \ 4-течна, 2 \ 3- твърда храна, 1 \ 4- свободно пространство в стомаха за храносмилане огън.
- Не изпразвайте червата след хранене (това унищожава доша Вату Апана). По-добре след сън преди закуска. Но поривът не може да бъде ограничен, ако изпражненията са след хранене, но трябва да се вземат мерки !!!
- Този, който яде или спи много или малко, няма да бъде йогист.
- Разтоварването на постовете трябва да се извършва 2 пъти месечно: 11 дни след новолунието и 11 дни след пълнолунието: нива на гладуване:
Постове.
ВАТА - не повече от 3-дни
Питта - не повече от 4-дни
Кафа - може да бъде дълъг, по-добре е сухо гладуване.
Постът на сокове:
ВАТА - гроздов сок да се пие сок от разредени 1 1,5-литра на ден
Питта - сок от нар
Кафа - ябълков сок
Докато постът е необходимо да се използват горещи подправки чай, неутрализиране и "изгори" токсините в организма:
- Джинджифил, черен и червен пипер, къри ...
- Подсушете бързо, без вода - за Капха (обем = 1200 мл \ ден);
- С течност (плодов сок, кисело мляко - Вата 1500 мл \ г, и с зеленчукови сокове - Pitt 1500 мл \ г и Фито -Tedzhas)
- Отказът на някои вегетариански храни: боб, зърнени храни (с изключение на елда), мед, подправки, патладжан, домати, брашно, ядки.
- Хранене по-добре в съответствие с конституцията (по-добра храна Sattvic).
- Правилното хранене в Аюрведа препоръчва, приемащи продукти, които повишават жизнеността
Ojas:
- Cereal - Фигура (подхранва мозъка, интелект, памет)
- Пшеница (дава сила на мускулите)
- Мляко - най-добрият човек, или печени (не преварена), това се отразява на ума !!! Млечнобелтъчен конкурира с усвояването на месо, което трябва да се откажат от месото;
- Не повече, отколкото 300 мл на рецепция;
- Да не се пие студено мляко (увеличава Капха - оток);
- Не може да бъде преварена, той може да бъде пастьоризирано температурни = 60-70 градуса и се изсипва в приготвената овесена каша за деца;
- Пиенето на мляко е най рано сутринта в 6 8-часа сутринта и вечерта преди лягане 20.00- 22.00;
- Необходимо е да се нагрява 7 на млякото просто излея на стъклото в стъкления (повишена прана - енергията на Вата);
- Добавя се млякото подправки: кардамон (намалява slizeobrazovanie), куркума, копър, индийско орехче, джинджифил, шафран, канела);
-. Milk напитка с топено масло (изяснени масло) в чаша 1 + 1-2 часа L. масло преди лягане в продължение на 30 минути (за Вата и Питта) или сутрин с мед за 30 минути преди закуска;
- Milk да дадем на децата в предучилищна възраст, възрастните и изтощени (Вата).
- Ghee ghee
- Кисело мляко - всички производни на млякото: сирене, заквасена сметана, кисело мляко, ферментирало печени мляко, сирене "Adyghe" по-добре да се ядат зеленчуци вместо на сурово.
Сезонността диета
- Лято - Питта не може да бъде горещо, пикантен, пикантни храни.
- Есен - вълна не може да протеинови храни, сушени плодове.
- Зима - Капха не бъде студени напитки, сирене, кисело мляко ...
Оперативна съвместимост и съответствие на продуктите
Токсичната комбинация
Правилното хранене в Аюрведа разгледаме следния важен фактор, който трябва да се обърне внимание при планирането на диета - несъвместимостта на определени комбинации от храни, които нарушават нормалното функциониране на храносмилателния огън и развалят баланса на трите доши, създавайки като резултат от токсини - основната причина за всички болести. Следното е приблизителна маса на комбинации от тези вредни продукти:
мляко | риба, месо, сирене, кисело плодове, мая хляб, череши, кисело мляко | ||||||||||||||||||
пъпеш | царевично нишесте, пържени храни, млечни продукти | нишесте | яйца, чай, мляко и млечни продукти, банани, фурми, повечето плодове | мед | когато се смесва с равно количество разтопено масло и термично обработена мед | репичка | мляко, банан, стафиди | нощницата | картофи, кисело мляко, мляко, пъпеши, краставици, домати, патладжан | кисело мляко | мляко, кисели плодове, пъпеши, топли напитки, месо, риба, манго, нишесте, сирене | яйце | мляко, месо, мляко, пъпеш, сирене, риба, банан | плодове | с всяка друга храна |
царевица | дата, стафиди, банани |
лимон | кисело мляко, мляко, краставица, домат |
В Киевски център за фунготерапия, биорегулация и аюрведа получават квалифицирани лекари на алтернативната медицина. Цена на консултация 300 UAH, На това можете да разгледате медицинската история и резултатите от лечението връзка.
Можете да си уговорите среща по телефона: (097) 231-74-44, (050) 331-74-44, (063) 187-78-78, +38 (098) 583-85-85 (Viber), +38 (093) 688-25- 88 (WhatsApp, Telegram) e-mail:Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате активиран JavaScript, за да го видите.